连着下了三天雨，阳台上的多肉倒是精神了。

这几天把体重、睡眠和步数都记了下来，才发现自己以前对「睡够了没有」这件事几乎没有概念。

  • 前一天睡到 6 小时，第二天下午必定犯困
  • 步数低于 5000 的那天，心情评分也跟着往下掉
  • 下雨天体重反而稳定，倒是阴天很容易什么都不想做
记录不是为了把数据做得好看，是为了知道自己在往哪儿走。

接下来打算把这项坚持久一点，攒够一个月再回头看。